Berpuasa merupakan bagian dari ibadah yang dicoba umat Muslim di segala dunia. Tiap tahunnya, kita memperingati bulan suci Ramadan yang penuh berkah. Di bulan ini, kita berupaya buat membetulkan diri serta perbanyak amal kebaikan. Disamping itu menu berbuka serta dikala bersahur merupakan pula salah satu bagian ibadah. Oleh sebab itu kami berbagi tentang resep masakan buat berbuka puasa.
Sehabis seharian menahan lapar serta dahaga, waktu berbuka puasa datang. Makanan yang kita mengkonsumsi dikala berbuka sangat berarti buat memulihkan tenaga serta mempersiapkan badan buat ibadah berikutnya. Komsumsi makanan yang sehat serta tidak kelewatan makan dikala berbuka puasa buat melindungi kesehatan. Tetapi terkadang kita pula mau berbuka dengan kesegaran tetapi senantiasa sehat, ayo cobain salah satu dari 3 resep masakan buat berbuka puasa!
3 Resep Masakan Segar untuk Berbuka Puasa
1. Sup Sayur
Sup sayur merupakan opsi yang pas buat berbuka puasa sebab memiliki banyak nutrisi serta rendah kalori. Berikut merupakan resep buat membuat sup sayur yang lezat:
Bahan- bahan:
- 2 buah wortel, dipotong dadu
- 2 buah kentang, dipotong dadu
- 1 buah bawang bombay, dicincang halus
- 2 siung bawang putih, dicincang halus
- 1 liter kaldu ayam
- 1 sendok makan minyak zaitun
- Garam secukupnya
- Merica secukupnya
Metode membuat:
- Panaskan minyak zaitun di dalam panci. Kemudian masukkan bawang putih serta bombay, kemudian tumis sampai wangi.
- Tambahkan wortel serta kentang, aduk rata.
- Tuangkan kaldu ayam ke dalam panci serta perkenankan mendidih.
- Sehabis itu, tutup panci serta perkenankan sayur- mayur matang sepanjang dekat 15- 20 menit.
- Tambahkan garam serta merica seperlunya.
- Sediakan sup sayur hangat bersama roti gandum.
2. Salad Buah
Salad buah merupakan menu yang sehat serta menyegarkan buat berbuka puasa. Buah- buahan memiliki banyak vit serta serat yang diperlukan badan. Berikut merupakan resep buat membuat salad buah yang lezat:
Bahan- bahan:
- 2 buah apel, dipotong dadu
- 1 buah mangga, dipotong dadu
- 1 buah pir, dipotong dadu
- 1 buah nanas, dipotong dadu
- 1/ 2 buah melon, dipotong dadu
- 1 sendok makan madu
- 1/ 2 sendok teh kayu manis
- 1/ 2 buah lemon, peras airnya
Metode membuat:
- Gabungkan seluruh buah dalam mangkuk besar.
- Tambahkan madu serta kayu manis
- Peras separuh buah lemon serta tuangkan airnya ke dalam mangkuk.
- Aduk rata seluruh bahan sampai tercampur menyeluruh.
- Sediakan salad buah segar serta sehat selaku menu berbuka puasa.
3. Nasi Goreng Sayur
Nasi goreng sayur merupakan menu masakan sehat yang sesuai buat berbuka puasa. Isi sayur- mayur dalam nasi goreng bisa menolong penuhi kebutuhan nutrisi badan. Berikut merupakan resep buat membuat nasi goreng sayur- mayur yang lezat:
Bahan- bahan:
- 2 piring nasi putih
- 1 buah wortel, dipotong dadu
- 1 buah paprika, dipotong dadu
- 1/ 2 buah bawang bombay, cincang halus
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 2 sendok makan kecap manis
- 1 sendok makan minyak goreng
- Garam secukupnya
- Merica secukupnya
Metode membuat:
- Panaskan minyak goreng di dalam wajan. Masukkan bawang putih serta bombay, kemudian tumis sampai wangi.
- Tambahkan wortel serta paprika, aduk rata.
- Tambahkan sedikit air serta masak sayur- mayur sampai matang.
- Tambahkan nasi putih ke dalam wajan serta aduk rata.
- Tuangkan kecap manis, garam, serta merica seperlunya. Aduk rata sampai seluruh bahan tercampur menyeluruh.
- Angkat nasi goreng serta sediakan bersama acar mentimun.
FAQs seputar Resep Masakan untuk Berbuka Puasa
Q: Apakah sup sayur bisa menolong mengisi perut yang kosong dikala berbuka puasa?
A: Ya, sup sayur memiliki banyak nutrisi serta rendah kalori sehingga bisa menolong mengisi perut yang kosong serta mempersiapkan badan buat ibadah berikutnya.
Q: Apakah salad buah bisa menolong melenyapkan dahaga dikala berbuka puasa?
A: Ya, salad buah memiliki banyak air serta serat yang bisa menolong melenyapkan dahaga dan membagikan nutrisi yang diperlukan badan.
Q: Apakah nasi goreng sayur- mayur bisa menolong penuhi kebutuhan nutrisi dikala berbuka puasa?
A: Ya, nasi goreng sayur- mayur memiliki banyak sayur- mayur yang kaya hendak nutrisi serta bisa menolong penuhi kebutuhan nutrisi badan dikala berbuka puasa.
Kesimpulan
Memilah menu masakan sehat buat berbuka puasa sangat berarti buat mempersiapkan badan buat ibadah berikutnya. Ketiga menu masakan sehat di atas bisa jadi opsi yang pas buat berbuka puasa sebab memiliki banyak nutrisi serta gampang terbuat. Selamat berupaya! Jangan kurang ingat buat menikmati berbuka puasa dengan sehat serta lezat bersama keluarga.
